D906 – Efere Ejuru EJI NKE ỤWA
Emebere Bench Incline nke Olympic a site na iji ígwè dị larịị yana ergonomically emebere ya iji nye ezigbo ngagharị. Akwa mma ntụ ntụ ntekwasa etiti bụghị naanị nchara na-eyi na-eguzogide.
The Incline Press na-enye mgbanwe ọhụrụ na bench press, na-enye gị ohere ime ka usoro mgbasa ozi sikwuo ike ma na-ebelata ihe ize ndụ nke ịṅụbiga mmanya ókè. Ọ dị mma maka ịzụlite oke na ike nke mọzụlụ pectoral, gbasie mbọ ike n'ọkpụrụkpụ obi gị.
- Mpempe akwụkwọ dị ukwuu na nke buru ibu ga-enye gị nkwado zuru oke mgbe ị na-arụ ọrụ. Oge mmega ahụ gị ga-atọkwa gị ụtọ.
- Nkwụsị ndị dị n'okpuru ogwe aka na-enye ike mbelata ịma jijiji na ịma jijiji dị elu.
- Ụkwụ rọba na-ezere ala mgbatị ahụ gị site na ncha na mmebi.
- Ọ na-enye ndị ọrụ ahụmịhe dị elu nwere njirimara pụrụ iche.
- Nkịta rọba dị na mpi arọ na-egbochi efere ndị dị arọ na-akpụ akpụ akpụ.
AnyịNgwa mgbatị ahụ ebujuru efereenye nwere ihe karịrị 10+ efere otu ọdụ ụgbọ mmiri na-elekwasị anya na otu akwara. Ahịrị Ejuru Plate a bụ ahịrị akụrụngwa ike azụmaahịa na-arụ ọrụ nke ọma.
A naghị ele mmega ahụ dabere n'igwe omenala ka ọ na-arụ ọrụ n'ihi enweghị ike iṅomi mmemme nke ndụ kwa ụbọchị. Ahịrị Ejuru Plate a na-eji igwe na-aghọ akụkụ dị mkpa nke mmega ahụ. Na mgbakwunye, mmegharị ahụ na-emegharị ahụ na-agbanwe mgbe niile etiti ike ndọda onye ọrụ iji weta obere ihe ịma aka kwesịrị ekwesị na isi akwara, ebe ọ na-ejigide nkwụsi ike zuru oke.
Uru bụ mmegharị nkwonkwo na-enweghị njedebe na ịgbalite isi. Nke a na-enye gị abamuru nke ime ka mmegharị ahụ guzosie ike na ọzụzụ arụ ọrụ. Ntugharị na-agbakọta ma na-agbanwe agbanwe na-enye mmegharị ahụ pụrụ iche, ma nke okike.
Atụmatụ siri ike, nke edoziri na-etinye njedebe na mmegharị nkwonkwo nke na-eme ka mgbanwe na-aga n'ihu site na nkwonkwo iji soro mmegharị ahụ na-ekwekọghị n'okike nke igwe. Nke a na-abawanye ikike imerụ ahụ. Ahịrị a bụ ezigbo ihe ọhụrụ na ọzụzụ ike nke na-ejikọta biomechanics dị elu na FUN iji mepụta ahụmịhe ngagharị agaghị echefu echefu.
