Nkọwa ngwaahịa
 					  		                   	Mkpado ngwaahịa
                                                                         	                  				  				  Njiri mara na uru:
  - Na-eche ụdị ahụ ike dị iche iche gụnyere: obi, ogwe aka na isi
  - Wulite ike nke elu ma nweta v-ụdị achọrọ
  - Ihe owuwu ígwè siri ike na imecha uwe ntụ ntụ
  - Pụrụ iche na-emeghe ngafe-site imewe maka agbakwunyere vasatility
  - Ọ dị mma maka iji na mgbatị ụlọ na ebe mgbatị ahụ
  - Ebe mgbatị ahụ
  
 NDỤMỌDỤ echekwabara
  - Anyị na-akwado ka ị chọọ ndụmọdụ ọkachamara iji hụ na nchekwa tupu iji
  - Agafela oke oke ibu nke ọdụ ụgbọ mmiri
  - Gbaa mbọ hụ na ọdụ ụgbọ mmiri dị larịị tupu ejie ya
  
  
                                                           	     
 Nke gara aga: D970 - Igwe eji eji ụkwụ dina Osote: FR24 – Azụmahịa / GYM Power Rack