Nkọwa ngwaahịa
Mkpado ngwaahịa
Njiri mara na uru
- Kọmpat, onye na-enye ohere dị mma maka mgbatị ahụ gị
- Na-enyere aka iwulite ike azụ na ubu gị nke ọma
- Gụnyere ogwe Lat na akara ahịrị dị ala maka mgbatị ahụ
- Nkwụsi ike nri abalị iji hụ na nchekwa
NDỤMỌDỤ echekwabara
- Anyị na-akwado ka ị chọọ ndụmọdụ ọkachamara iji hụ na nchekwa tupu iji
- Agafela oke oke ibu nke LPD64 Lat Pull Down
- Gbaa mbọ hụ na ala eze LPD64 Lat Pull Down dị n'elu larịị tupu eji ya
Nke gara aga: GHT25 - Igwe ihe eji eme ihe Osote: PP20 - Nkwụsị nkịtị na-egbu egbu
