Nkọwa ngwaahịa
 					  		                   	Mkpado ngwaahịa
                                                                         	                  				  				  NDỤMỌDỤ NKE EKPERE
  - Ahụhụ mara mma/ahịrị dị ọcha- Nhazi mara mma, ọdịdị nke oge a na atụmatụ agba
  - Mpempe oche nwere ike idozi
  - Agbacha agba ntụ ntụ ntụ elektrostatically
  - Ọdịmma, mmegharị mmiri- Ọkachamara biomechanics na-ahụ maka njikwa, mmegharị eke, na-enye ọrụ pụrụiche maka ndị ọrụ niile
  - Mpempe ogwe aka nke karịrị akarị na-akwado ma mpaghara igbe na mpaghara ogwe aka nwere akwa mkpuchi dị oke maka nkasi obi na nkwụsi ike.
  - Ogwe mmanya dị ala na nke na-adịgide adịgide na-enye ohere ngagharị zuru oke
  
 NDỤMỌDỤ echekwabara
  - Anyị na-akwado ka ị chọọ ndụmọdụ ọkachamara iji hụ na nchekwa tupu iji
  - Agafela oke oke ibu nke PHB70 PREACHER BENCH
  - Gbaa mbọ hụ na PHB70 PREACHER bench nọ n'elu ala dị larịị tupu eji ya
  
  
                                                           	     
 Nke gara aga: D907 - Okwa Olimpik FLAT ALA Osote: HP55 – HYPER EXTENSION/ Oche Romen